GreaseFit als MyFitnessPal-alternatief
Als je hier bent, is er iets aan je huidige tracker gaan wringen, meestal de advertenties, het abonnement, of het gevoel dat de app voor iemand anders werkt. Deze pagina is een eerlijk verslag van wat overstappen naar GreaseFit je oplevert, inclusief de punten waarop het antwoord slechter uitvalt.
Even over eerlijkheid
Op deze pagina staan geen prijzen of functielijsten van iemand anders. Die veranderen voortdurend, en een vergelijkingstabel vol verouderde beweringen over een concurrent is niets waard. Alles in de linkerkolom hieronder is een gecontroleerd feit over GreaseFit. De rechterkolom is de vraag die je zelf gaat stellen in de app die je nu gebruikt.
Wat je erbij krijgt
Barcodes scannen blijft gratis
Scannen is wat mensen het vaakst achter een paywall aantreffen, en het is de enige reden dat deze app geschreven is. Hier is het gratis, zonder daglimiet en zonder reclame voor het resultaat.
Micronutriënten in de gratis versie
Zeven mineralen, acht vitamines, cholesterol en cafeïne, niet alleen de drie macro's, en getoetst aan een norm die je zelf kiest: EU (EFSA), VS (FDA), VK (SACN) of WHO. Dat laatste doet meer dan het lijkt als je niet in de Verenigde Staten woont.
Structureel geen advertenties
Er zit geen advertentie-SDK in de build. Dat is een sterkere uitspraak dan een advertentievrij abonnement, want er valt niets aan te zetten als een kwartaaldoel niet gehaald wordt.
Je gegevens staan in Amsterdam
Je account, gelogde gegevens en foto's staan op servers in Amsterdam, onder de AVG (GDPR). De paar diensten die gegevens buiten de EU verwerken, staan met de bijbehorende waarborgen in het privacybeleid.
Een receptenbouwer die kan rekenen
Ingrediënten en instructies stap voor stap, plus een aantal porties dat de totalen ook echt deelt, zodat één kom van een stoofpot voor vier een kloppend getal oplevert.
Iemand beantwoordt je mail
Support komt niet in een ticketwachtrij terecht. Dat heeft duidelijke grenzen, maar het antwoord komt van iemand die het echt kan oplossen.
Wat je inlevert
Overstappen kost iets. Hier staat wat, zodat je het eerlijk kunt afwegen voordat je iets downloadt.
Nog geen MyFitnessPal-import
Staat op de roadmapEr is nog geen ondersteuning voor dit importbestand, maar je kunt het wel uploaden met onze importer en neem contact op over de status van de voortgang. We voegen actief importintegraties toe naarmate er bestanden worden geüpload.
De productdatabase is kleiner
Staat op de roadmapHet barcoderegister van GreaseFit is opgebouwd uit producten die gebruikers hebben opgeslagen, niet ingekocht bij een leverancier. Gangbare producten staan erin; obscure voeg je één keer toe en dan zijn ze voorgoed van jou.
Gezondheidsapps: alleen stappen
Staat op de roadmapGreaseFit leest je dagelijkse stappen uit Apple Health of Health Connect, en verder niets. Er wordt niets teruggeschreven, er is geen Google Fit en er is geen horloge-app of widget. Gewicht of trainingen van je weegschaal, ring of horloge verschijnen hier niet.
Niet offline te gebruiken
Staat op de roadmapJe hebt verbinding nodig. De gegevens staan op de server zodat ze meegaan tussen je toestellen, maar dat is de ruil.
Geen boodschappenlijst
Staat op de roadmapEr is geen boodschappenlijst. Maaltijden plannen kan wel: plan de maaltijden voor een dag en bekijk de week in één overzicht.
Naast elkaar
| GreaseFit | Even nakijken in je huidige app | |
|---|---|---|
| Wat geld kost | Bijhouden kost niets. Nieuwe accounts krijgen de eerste 7 dagen 25 AI-credits per dag, daarna 5. Een optioneel lidmaatschap houdt het dagelijkse AI-tegoed op 25 credits en ontgrendelt de AI-receptscan. Recepten die je zelf invoert zijn gratis. | Welke dagelijkse handelingen vragen een abonnement: scannen, macro's, exporteren? |
| Advertenties | Geen, en ook geen advertentie-SDK in de app. | Zitten er advertenties in de gratis versie, en kun je die afkopen? |
| Barcodes scannen | Gratis en onbeperkt. Zoekt in GreaseFits eigen register van opgeslagen producten; wat ontbreekt voeg je één keer toe. | Is scannen gratis of betaald? Zit er een daglimiet op? |
| Micronutriënten | 7 mineralen en 8 vitamines plus cholesterol en cafeïne, getoetst aan de referentiewaarden van EU, VS, VK of WHO. | Krijg je vitamines en mineralen gratis, of alleen calorieën en macro's? |
| Receptenbouwer | Ingrediënten, instructies stap voor stap met foto's, en een aantal porties dat de totalen correct deelt. | Kun je eigen recepten opslaan, en klopt de berekening per portie? |
| Trainingen vastleggen | Sets met gewicht, herhalingen en RPE, duur, calorieën, hartslag en tijd per zone. | Hoeveel detail kun je per set vastleggen? |
| Locatie gegevens | Servers in Amsterdam, Nederland, onder de AVG. Sommige diensten, zoals statistieken en AI-verwerking, kunnen gegevens buiten de EU verwerken. | In welk land staan je gezondheidsgegevens, en onder welk recht? |
| Je gegevens terugkrijgen | Verwijder je account vanuit de app. Een kopie van je gegevens vraag je aan per e-mail. | Kun je exporteren en verwijderen zonder support te mailen? |
| Wie het maakt | Onafhankelijk, gevestigd in Amsterdam. Geen investeerders, geen advertentiebedrijf. | Wie is eigenaar van het bedrijf, en hoe verdient het aan jou? |
| Werkt offline | Nee, je hebt verbinding nodig om te loggen. | Kun je in het vliegtuig een maaltijd vastleggen? |
| Maaltijden plannen | Plan de maaltijden voor een dag en bekijk een weekoverzicht. | Gebruik je de planner echt, of denk je dat alleen? |
| Boodschappenlijsten | Zit er niet in. | Zelfde vraag. |
| Apple Health / Health Connect | Alleen dagelijkse stappen. Niets teruggeschreven, geen Google Fit. | Moet je ring, horloge of weegschaal hierlangs synchroniseren? |
Hoe je overstapt
Zonder import is dit handwerk, maar het is één avond en dan ben je klaar.
- Maak een gratis account aan en stel je macrodoelen in, of gebruik de ingebouwde TDEE-calculator voor een verstandig startpunt.
- Kies de norm waaraan je vitamines en mineralen getoetst worden: EU, VS, VK of WHO.
- Neem twintig minuten om de producten toe te voegen die je bijna elke week eet. Voor de meeste mensen zijn dat zo'n dertig items, en het scheelt daarna het meeste.
- Scan onderweg de barcodes van wat er in je kast staat. Wat nog niet in het register zit, sla je één keer op en dan hangt het voorgoed aan die barcode.
- Bouw je twee of drie vaste recepten opnieuw op, met een aantal porties, zodat de porties kloppen.
- Zet alleen de herinneringen aan die je wilt, en laat de rest uit.
Voor wie dit echt is
GreaseFit past bij iemand die de meeste dagen zijn eten bijhoudt, verder kijkt dan calorieën alleen, en liever heeft dat de app geen commercieel belang heeft bij zijn aandacht. Het past slecht als je afhankelijk bent van synchronisatie met gezondheidsplatformen, offline wilt loggen, of wilt dat de app je week voor je inplant.
Voel je goed. De app doet de rest.
Gratis, zonder advertenties en zonder creditcard. Beschikbaar voor iPhone en Android.
